В повседневной суете мало кто задумывается, какую роль играют микроэлементы в нашем организме. Между тем, даже небольшие дефициты могут серьёзно сказаться на здоровье. Например, магний — это важнейший элемент, без которого не обходится ни одна система тела. Он участвует в сотнях биохимических процессов, влияет на настроение, уровень энергии, работу сердца и даже качество сна. Для…